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1. Quel est votre niveau d'énergie tout au long de la journée ?
energie
Élevé et constantÉlevé le matin, faible l'après-midiFaible toute la journéeVariable d'un jour à l'autre

2) Comment vous sentez-vous par rapport à votre force musculaire ?
Forte et toniqueSuffisante, mais pourrait être meilleureFaible et fatigué(e)Je n'y ai pas pensé

3. Comment évaluez-vous votre niveau de stress ?
Faible, voire inexistantStress occasionnel, mais gérableÉlevé et persistantTrès variable d'un jour à l'autre

4. quelle a été votre humeur dernièrement ?
Généralement heureuse et positiveQuelques hauts et bas, mais globalement bonneSouvent anxieux ou dépriméJe ne peux pas vraiment dire, c'est variable

5. comment se déroule votre cycle menstruel (le cas échéant) ?
Régulier et constantGénéralement régulier, irrégularité occasionnelleTrès irrégulier ou inexistantN/A (non applicable)

6. Comment se porte votre libido ?
Élevée et constanteSuffisante, mais pourrait être meilleureFaible ou inexistanteVariable d'un jour à l'autre

7. Comment gérez-vous le stress ?
Je gère bien le stress grâce à des mécanismes d'adaptation sains.Gère bien le stress, mais aurait besoin d'aideJ'ai du mal à gérer le stress et je me sens souvent débordé(e)Je n'y ai pas pensé

8. Quelle est la qualité de votre sommeil ?
Excellente, vous dormez toujours suffisammentPlutôt bonne, avec des perturbations occasionnellesMauvaise, réveil fréquent ou difficulté à s'endormirVariable d'un jour à l'autre

9. Comment est votre appétit ?
Normal et constantParfois trop, parfois pas assezRarement affamé, souvent rassasiéVariable d'un jour à l'autre

10. Comment se porte votre bien-être physique et émotionnel ?
Excellent, aucune plainteBon, mais pourrait être amélioré dans certains domainesMédiocre, en proie à divers problèmes physiques ou émotionnelsVariable d'un jour à l'autre